Fascia Release (Bindevævsterapi)
Kroppens stille forbindelsesnet.
Bindevævet – også kaldet fascia – findes overalt i kroppen.
Det omslutter og forbinder muskler, knogler, organer, nerver og blodkar og bidrager til at skabe sammenhæng og bevægelse i hele kroppen.
Når vi gennem længere tid er udsat for:
- Stress
- Belastning
- Traumer
- Ensidige bevægelser
- Skader
kan bindevævet blive mere spændt og mindre eftergiveligt.
Det kan opleves som:
- Stivhed
- Ømhed
- Spændinger
- Smerter
- En følelse af, at kroppen ikke bevæger sig fri
En blid vej til mere frihed
I bindevævsterapi arbejder jeg med blide og målrettede teknikker, som hjælper kroppen med at give slip på spændinger og genfinde sin naturlige bevægelighed.
Behandlingen foregår i et roligt tempo og med respekt for kroppens egne signaler.
Målet er ikke at presse kroppen, men at skabe de rette betingelser, så den selv kan begynde at slippe det, den holder fast i.
Bindevævet og nervesystemet
Bindevævet har et tæt samspil med nervesystemet og spiller en vigtig rolle for, hvordan vi mærker og reagerer på det, der sker i kroppen.
Vævet er fyldt med nerveender og kaldes ikke uden grund kroppens sanseorgan.
Her kan kroppen bære information om vores vaner, tidligere belastninger og traumer.
Derfor arbejder jeg ikke kun med selve spændingen, men også med at skabe ro og regulering i nervesystemet.
Når nervesystemet oplever tryghed, kan kroppen lettere give slip.
Det kan give en følelse af mere ro, lethed, frihed og kontakt til kroppen – og for mange også en følelse af at komme mere hjem til sig selv.
Hvad kan bindevævsterapi være relevant for?
Bindevævsterapi kan blandt andet være relevant, hvis du oplever:
- spændinger i kæbe, nakke og skuldre
- hovedpine og spændingsrelaterede gener
- ømhed og smerter i kroppen
- stivhed og nedsat bevægelighed
- spændinger efter belastning eller skader
- stress og uro i kroppen
- en følelse af at være anspændt eller have svært ved at slippe
Når bindevævet får mere frihed, kan kroppen få mulighed for at bevæge sig friere, ånde dybere og finde tilbage til sin egen balance. 🤍
Åbningstider
| Mandag – Fredag | 10 – 19 |
| Lørdag | 10 – 14 |
| Søndag | Lukket |
Kontakt mig
info@beauty-harmonie.dk
Tlf.: 60 65 82 83
Nibevej 122A
9200 Aalborg SV
/ved City Syd
CVR: 41050209